Map My Fitness Workout Tracker

மேப் மை ஃபிட்னஸ் – ஆல் இன் ஒன் ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் & ஃபிட்னஸ் பிளானர்

சிறந்த பழக்கவழக்கங்களை வளர்த்துக்கொள்ளவும், சீராக இருப்பதற்கும், சிறந்த பயிற்சியளிப்பதற்கும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள Map My Fitness, ஆல்-இன்-ஒன் ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் மற்றும் ஃபிட்னஸ் டிராக்கரின் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளில் முதலிடம் வகிக்கவும். நீங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சியைத் தொடங்கினாலும் அல்லது ஜிம்மில் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தினாலும், இந்த சக்திவாய்ந்த ஃபிட்னஸ் பயன்பாடு உங்களைப் பொறுப்புணர்வையும் ஊக்கத்தையும் அளிக்கும்.

100 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பயனர்களின் இயக்கம், ஆரோக்கியம் மற்றும் சுய முன்னேற்றம் ஆகியவற்றில் ஈடுபடும் சமூகத்தில் சேரவும். Map My Fitness ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும்-வீட்டில், ஜிம்மில் அல்லது பயணத்தின்போது-உண்மையான முடிவுகளைப் பார்ப்பதை எளிதாக்குகிறது.

ஒவ்வொரு நாளும், ஒவ்வொரு செயலிலும் உடற்தகுதியைக் கண்காணிக்கவும்
- நடைபயிற்சி, ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஜிம் உடற்பயிற்சிகள், வலிமை பயிற்சி மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய 600+ செயல்பாடுகளை பதிவு செய்யவும்
- தூரம், நேரம், வேகம், கலோரிகள் மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்க உள்ளமைக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் டிராக்கரைப் பயன்படுத்தவும்
- தினசரி யோகா, எச்ஐஐடி மற்றும் கார்டியோ வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளுக்கு ஏற்றது
- துல்லியமான ஜிபிஎஸ் கண்காணிப்பு மற்றும் விரிவான செயல்திறன் புள்ளிவிவரங்கள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- யோகா வொர்க்அவுட், ஜிம் பயிற்சி மற்றும் குறுக்கு பயிற்சி உள்ளிட்ட உட்புற மற்றும் வெளிப்புற அமர்வுகளை எளிதாக பதிவு செய்யவும்
- உங்கள் ஸ்டைல் ​​எதுவாக இருந்தாலும்—நிதானமான யோகா பயிற்சிகள், தீவிரமான லிஃப்ட் அல்லது நிலையான கார்டியோ—இந்த ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் எல்லாவற்றையும் ஒரே இடத்தில் வைத்திருக்கும்.

உங்கள் உடற்தகுதி வழக்கத்தைத் திட்டமிட்டுத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
- உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் அட்டவணையை பொருத்த உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கவும்
- 100 இன் நடைமுறைகளின் உடற்பயிற்சி வீடியோ நூலகத்தை உலாவவும்
- எடை இழப்பு, செயல்திறன் அல்லது சகிப்புத்தன்மை இலக்குகளை அமைத்து உங்கள் பயணத்தை கண்காணிக்கவும்
- தீவிரத்தை சரிசெய்ய மற்றும் நிலைத்தன்மையை கண்காணிக்க உள்ளமைக்கப்பட்ட கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்
- ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்கும் ஆரம்பநிலை அல்லது விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு திட்டத்தை நன்றாகச் சரிசெய்வதற்கு ஏற்றது
- கோடுகள், நினைவூட்டல்கள் மற்றும் முன்னேற்றச் சுருக்கங்கள் மூலம் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்

உங்கள் பயிற்சி, உங்கள் வேகம். இந்த ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் உங்களுடன் வளரும்.

உங்கள் சாதனங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளுடன் இணைக்கவும்
- கார்மின், போலார், சுன்டோ மற்றும் பிற சிறந்த உடற்பயிற்சி அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் ஒத்திசைக்கவும்
- உங்கள் படிவத்தை மேம்படுத்தவும் காயத்தைத் தடுக்கவும் கார்மின் பயனர்களுக்கான படிவப் பயிற்சிக் குறிப்புகள்.
- உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் உங்களின் முழுப் பயிற்சிப் படத்தைக் கண்காணிக்க Google Fit உடன் இணைக்கவும்.
- உங்கள் ஊட்டச்சத்து/உணவுத் திட்டமிடல் மற்றும் கலோரிகளை எரிப்பதை சமநிலைப்படுத்த MyFitnessPal உடன் இணைக்கவும்
- மேம்பட்ட செயல்திறன் கண்காணிப்புக்கு புளூடூத் அணியக்கூடியவற்றை இணைக்கவும்
- உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய முழுமையான படத்தைப் பெற, உங்கள் ஃபிட்னஸ் டிராக்கரை மற்ற சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளுடன் ஒருங்கிணைக்கவும்

நீங்கள் வீட்டிற்குள் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்தாலும் அல்லது வெளியே ஜாகிங் செய்தாலும், உங்கள் முன்னேற்றம் எப்போதும் புதுப்பித்த நிலையில் இருக்கும்.

MVP பிரீமியத்துடன் கூடிய ரயில்
- தீவிர முன்னேற்றத்திற்காக செய்யப்பட்ட பிரீமியம் அம்சங்களுடன் லெவல் அப்:
- உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்ப தனிப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள்
- பாதுகாப்புக்காக உங்கள் வொர்க்அவுட்டை அன்பானவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள நேரடி கண்காணிப்பு
- ஒவ்வொரு கார்டியோ வொர்க்அவுட்டையும் மேம்படுத்த இதய துடிப்பு மண்டல பகுப்பாய்வு
- வரையறுக்கப்பட்ட விளம்பரங்கள் - உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் பயன்பாட்டில் கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்கவும்.
- தனிப்பயன் வொர்க்அவுட் பிளவுகள், வேக எச்சரிக்கைகள் மற்றும் ஆழமான நுண்ணறிவு

ஜிம் பயிற்சி, தினசரி உடற்பயிற்சி மற்றும் நீண்ட கால முடிவுகளைப் பற்றி தீவிரமான எவருக்கும் ஏற்றது.

சமூகம் மூலம் உந்துதல்
- நண்பர்களுடன் இணையுங்கள் அல்லது புதிய உடற்பயிற்சி கூட்டாளர்களை சந்திக்கவும்
- உங்கள் சாதனைகளைப் பகிர்ந்து, மற்றவர்களால் உத்வேகம் பெறுங்கள்
- ஈடுபாட்டுடன் இருக்கவும், வெகுமதிகளை வெல்லவும் உடற்பயிற்சி சவால்களில் சேரவும்
- உங்களைப் போன்ற மில்லியன் கணக்கான பயனர்களால் ஆதரிக்கப்பட்டு ஆதரிக்கப்படும்

சோலோ ஸ்ட்ரெச்கள் முதல் குழு ஜிம் உடற்பயிற்சிகள் வரை, உந்துதல் ஒரு தட்டு மட்டுமே.

உங்கள் உடற்தகுதி பயணம் இப்போது தொடங்குகிறது
மேப் மை ஃபிட்னஸை இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து ஒவ்வொரு அசைவையும் கணக்கிடுங்கள். கார்டியோ வொர்க்அவுட்களைக் கண்காணிப்பது முதல் உங்கள் சிறந்த ஒர்க்அவுட் பிளானரை உருவாக்குவது வரை, இந்த சக்திவாய்ந்த ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் மற்றும் ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் ஆரோக்கியமான, வலிமையான உங்களுக்கான உங்கள் அன்றாட துணை.