Strava: Run, Bike, Walk

Bashkohuni me mbi 180 milionë njerëz aktivë në Strava – aplikacioni falas ku ndërtimi i komunitetit takon gjurmimin e fitnesit.

Pavarësisht nëse jeni një atlet i klasit botëror apo sapo keni filluar, Strava ju mbështet gjatë gjithë udhëtimit. Ja se si:

Gjurmoni rritjen tuaj

• Regjistroni të gjitha: Vrapim, çiklizëm, ecje, ecje malore, joga. Mund t'i regjistroni të gjitha këto aktivitete – plus mbi 40 lloje të tjera sportesh. Nëse nuk është në Strava, nuk ka ndodhur.

• Shihni historinë e plotë të stërvitjes suaj të forcës Ngritni pesha në palestër çdo javë, bëni stërvitje HIIT? Përdorni pajisjen ose aplikacionin tuaj të preferuar të forcës dhe ushtrimet, setet, përsëritjet, peshat dhe një hartë muskujsh shfaqen automatikisht.

• Lidhni aplikacionet dhe pajisjet tuaja të preferuara: Sinkronizoni me mijëra pajisje si Apple Watch, Garmin, Fitbit dhe Peloton – çfarëdo që të doni. Aplikacioni Strava Wear OS përfshin një pllakë dhe një ndërlikim që mund ta përdorni për të nisur shpejt aktivitetet.
• Kuptoni Progresin Tuaj: Merrni të dhëna për të parë se si po përmirësoheni me kalimin e kohës.
• Konkurroni në Segmente: Shfaqni serinë tuaj konkurruese. Garoni kundër të tjerëve në segmente për në krye të tabelave të renditjes.

Gjeni dhe lidheni me ekipin tuaj

• Ndërtoni një Rrjet Mbështetës: Nxirrni komunitetin Strava jashtë linje dhe takohuni në jetën reale.
• Bashkohuni dhe Krijoni Sfida: Merrni pjesë në sfida mujore për të ndjekur qëllime të reja, për të mbledhur medalje dixhitale dhe për të qëndruar të motivuar ndërsa inkurajoni të tjerët.
• Qëndroni të Lidhur: Burimi juaj i Strava është i mbushur me përpjekje të vërteta nga njerëz të vërtetë. Ndiqni miqtë ose atletët tuaj të preferuar dhe dërgoni lëvdata për të festuar çdo fitore.

Lëvizni me besim

• Lëvizni më të Sigurt me Beacon: Ndani vendndodhjen tuaj në kohë reale me të dashurit tuaj për një shtresë shtesë sigurie gjatë aktiviteteve tuaja.
• Kontrolloni privatësinë tuaj: Rregulloni se kush mund t'i shohë aktivitetet dhe të dhënat tuaja personale.
• Modifikoni Dukshmërinë e Hartës: Fshihni pikat e fillimit ose të mbarimit të aktiviteteve tuaja.

Merrni edhe më shumë me një abonim në Strava
• Zbuloni Rrugët Kudo: Merrni rekomandime inteligjente të rrugëve me rrugë të njohura bazuar në preferencat dhe vendndodhjen tuaj, ose krijoni rrugët tuaja të biçikletave dhe shtigjet e këmbësorëve duke përdorur mjetin tonë Rrugët.
• Segmente Live: Merrni përditësime në kohë reale mbi performancën tuaj gjatë segmenteve të njohura.
• Regjistri i Trajnimit dhe Përpjekjet më të Mira: Zhytuni më thellë në të dhënat tuaja për të kuptuar progresin tuaj dhe për të vendosur rekorde të reja personale.
• Sfidat në Grup: Krijoni sfida me miqtë për të qëndruar të motivuar së bashku. • Inteligjenca e Atletit (IA): Qasuni në njohuri të drejtuara nga IA që i bëjnë të dhënat e stërvitjes suaj të lehta për t'u kuptuar. Pa konfuzion. Pa hamendësime.
• Qasuni në Recover Athletics: Parandaloni lëndimet me ushtrime të personalizuara të përshtatura për aktivitetet tuaja.
• Objektivat: Vendosni objektiva të personalizuara për distancën, kohën ose segmentet dhe qëndroni të motivuar ndërsa punoni drejt tyre.
• Ofertat: Shijoni ofertat dhe zbritjet speciale nga markat tona partnere.
• Regjistri i Stërvitjes: Zhytuni më thellë në të dhënat tuaja me regjistra të detajuar të stërvitjes dhe ndiqni progresin tuaj me kalimin e kohës.

Pavarësisht nëse synoni një rekord personal apo thjesht po filloni, ju i përkisni këtu. Thjesht regjistroni dhe vazhdoni.

Strava përfshin si një version falas ashtu edhe një version me abonim me veçori premium.

Kushtet e Shërbimit: https://www.strava.com/legal/terms Politika e Privatësisë: https://www.strava.com/legal/privacy SHËNIM PËR MBËSHTETJEN E GPS: Strava varet nga GPS për regjistrimin e aktiviteteve. Në disa pajisje, GPS nuk funksionon siç duhet dhe Strava nuk do të regjistrojë në mënyrë efektive. Nëse regjistrimet tuaja në Strava tregojnë sjellje të dobët të vlerësimit të vendndodhjes, ju lutemi provoni të përditësoni sistemin operativ në versionin më të fundit. Ka disa pajisje që kanë performancë të dobët vazhdimisht pa zgjidhje të njohura. Në këto pajisje, ne e kufizojmë instalimin e Strava, për shembull Samsung Galaxy Ace 3 dhe Galaxy Express 2. Shihni faqen tonë të mbështetjes për më shumë informacion: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems