Voda: Your LGBTQIA+ Companion

| Google Play-ээс онцолсон бахархал |
| LGBTQIA+ эмч нарын зохион бүтээсэн |
| Дэлхий даяар 50,000+ квир хүмүүсийг дэмжих |

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн ихэнх аппликейшнууд квир амьдралд зориулагдаагүй. Voda бол тийм. Та ажил дээрээ ядаргаа, сэтгэл гутрал, санаа зоволт, гэр бүлийн зөрчил, салалт эсвэл бүрэн харагдахгүй байх удаан ганцаардлыг мэдэрч байгаа эсэхээс үл хамааран Voda бол квир хүмүүс бодит амьдрал дээр хэрхэн амьдардаг талаар зохион бүтээсэн хувийн орон зай юм.

ТАНЫ ХУВИЙН 10 ХОНОГИЙН АЯЛАЛ
ACT, CFT, CBT, DBT, IFS зэрэг эмчилгээний аргууд дээр суурилсан, одоо таны бодит байдалд тохирсон 10 хоногийн хувийн төлөвлөгөөг аваарай.

Квир амьдралын бодит байдалд зориулагдсан:
- Цөөнхийн стресс, түгшүүр
- Баталгаажаагүй орчинд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж
- Ямар ч нас, үе шатанд илчлэгдэх
- Хүйсийн дисфори ба шилжилтийн бодит байдал
- Ажил дээрээ сэтгэлээр унах, өөрийгөө таних, илчлэх
- Татгалзах, ичгүүр, тусгаарлалтын дараа нөхөн сэргээх

ӨДӨР БҮРИЙН 1 МИНУТЫН МЭРГЭЖИЛ
Зурхай мэт санагддаг. Квир эмчилгээний эмч нарын бичсэн. Өглөө бүр таны хэрэгцээнд тохирсон 1 минутын ойлголт.

ӨДӨР БҮРИЙН 5 МИНУТЫН ДАДЛАГА
Аппликейшнийг нээгээд, таван минутын дотор хийж чадах эмчилгээний техникийг аваарай. Чадавхтай өдрүүдэд болон чадавхгүй өдрүүдэд зориулагдсан.

КВИР БЯСАЛГАЛ
ЛГБТКИА+ бүтээгчдийн хэлсэн бясалгал. Хэцүү ярианаас өмнө тайван байдлыг олж, өдөөгч мөчийг зөөлрүүлж, бие махбодтойгоо дахин холбогдоорой.

ЗААВАРЧИЛГАА ТЭМДЭГЛЭЛ
Хүнд хэцүү өдөр, том шийдвэр гаргах эсвэл зүгээр л өөрийгөө шалгах зэргээр тухайн мөчийг боловсруулах, өөрийн хэв маягийг харах, өөрийгөө танин мэдэхэд туслах удирдамж, хувийн ойлголтоор эргэцүүлэн бодоорой.

ҮНЭГҮЙ ӨӨРИЙГӨӨ АСРАХ НӨӨЦ
Үзэн ядалтын үг хэллэгтэй тэмцэх, аюулгүйгээр гарах гэх мэт 220+ модульд хандах. Бид Trans+ номын санг санал болгож байгаадаа баяртай байна: транс+ сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөөцийн хамгийн цогц цуглуулгын нэг бөгөөд хүн бүрт үнэ төлбөргүй ашиглах боломжтой. Та өөрийгөө лесбиян, ижил хүйстэн, би, транс, квир, хоёртын бус, интерсекс, асексуал, хоёр сүнстэй, асуулт асуух (эсвэл түүнээс цааш болон хооронд) гэж тодорхойлсон эсэхээс үл хамааран Voda нь таныг амжилтанд хүрэхэд туслахын тулд өөрийгөө арчлах хэрэгслүүдийг санал болгодог.
Voda нь салбарын стандартын шифрлэлтийг ашигладаг тул таны оруулгууд аюулгүй, нууцлаг хэвээр байна. Бид таны өгөгдлийг хэзээ ч зарахгүй. Та өөрийн өгөгдлийг эзэмшдэг бөгөөд хүссэн үедээ устгаж болно.

Анхааруулга: Voda нь хөнгөнөөс дунд зэргийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн бэрхшээлтэй 18+ хэрэглэгчдэд зориулагдсан. Voda нь хямралын үед ашиглахаар бүтээгдээгүй бөгөөд эмчилгээний оронд орлох хэрэгсэл биш юм. Шаардлагатай бол эмнэлгийн мэргэжилтнээс тусламж хүснэ үү. Voda нь эмнэлэг ч биш, эмнэлгийн хэрэгсэл ч биш бөгөөд ямар ч оношлогоо хийдэггүй.

________________________________________________

МАНАЙ НИЙГЭМЛЭГИЙН БҮТЭЭСЭН

Voda нь тантай адил замаар алхсан ЛГБТКИА+ эмчилгээний эмч, сэтгэл судлаач, олон нийтийн удирдагчдын бүтээсэн. Бидний ажил нь амьдралын туршлагад тулгуурлан, клиник мэргэжлийн ур чадварт суурилсан байдаг, учир нь бид ЛГБТКИА+ хүн бүр яг хэрэгтэй үед нь батлагдсан, соёлын хувьд чадварлаг сэтгэцийн эрүүл мэндийн дэмжлэг авах ёстой гэж үздэг.

________________________________________________

МЭРГЭЖИЛТНҮҮДТЭЙ ХАМТРАН БҮТЭЭСЭН

Voda-ийн хөгжлийг DigitalHealth.London, GoodTech Ventures, дэлхийн тэргүүлэгч нийгмийн аж ахуйн нэгж болох нөлөөллийн стартапуудыг дэмждэг INCO зэрэг тэргүүлэгч хурдасгуур компаниуд дэмжиж ирсэн. Тэд хамтдаа манай сан ёс зүйтэй, дэлхийн шилдэг туршлагад суурилсан байхын тулд тусалдаг.

_________________________________________________

МАНАЙ ХЭРЭГЛЭГЧДЭЭС СОНСОХ

"Би одоогоор хүйс болон бэлгийн чиг хандлагын талаар эргэлзэж байна. Энэ нь маш их стресстэй тул би маш их уйлж байна, гэхдээ энэ нь надад амар амгалан, аз жаргалын мөчийг өгсөн." - Зи (тэд/тэд)
"Вода шиг манай квир нийгэмлэгийг дэмждэг өөр ямар ч апп байхгүй. Үүнийг үзээрэй!" - Кайла (тэр/тэр)

________________________________________________

ХОЛБОО БАРИХ

Асуулт байна уу, бага орлоготой хүмүүст тэтгэлэг хэрэгтэй байна уу эсвэл тусламж хэрэгтэй байна уу? support@voda.co хаягаар имэйл илгээх эсвэл биднийг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр @joinvoda хаягаар олоорой.

Хэрэглэх нөхцөл: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Нууцлалын бодлого: https://www.voda.co/privacy-policy