Map My Fitness Workout Tracker

എൻ്റെ ഫിറ്റ്നസ് മാപ്പ് ചെയ്യുക - ഓൾ-ഇൻ-വൺ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കറും ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനറും

മികച്ച ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാനും സ്ഥിരത പുലർത്താനും മികച്ച പരിശീലനം നൽകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഇൻ-വൺ വർക്കൗട്ട് ട്രാക്കറും ഫിറ്റ്‌നസ് ട്രാക്കറുമായ മാപ്പ് മൈ ഫിറ്റ്‌നസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ മുന്നിൽ തുടരുക. നിങ്ങൾ ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമം ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിലെ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, ഈ ശക്തമായ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് നിങ്ങളെ ഉത്തരവാദിത്തവും പ്രചോദനവും നിലനിർത്തുന്നു.

ചലനം, ആരോഗ്യം, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്ക്കായി പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായ 100 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഉപയോക്താക്കളുടെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക. വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ യാത്രയിലോ ഉള്ള എല്ലാ വർക്കൗട്ടും ലോഗ് ചെയ്യുന്നതും യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതും Map My Fitness എളുപ്പമാക്കുന്നു.

എല്ലാ ദിവസവും എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- നടത്തം, ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ്, ജിം വ്യായാമങ്ങൾ, ശക്തി പരിശീലനം എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ 600-ലധികം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലോഗ് ചെയ്യുക
- ദൂരം, സമയം, വേഗത, കലോറികൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ബിൽറ്റ്-ഇൻ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുക
- ദൈനംദിന യോഗ, HIIT, കാർഡിയോ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്
- കൃത്യമായ ജിപിഎസ് ട്രാക്കിംഗും വിശദമായ പ്രകടന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക
- യോഗ വർക്ക്ഔട്ട്, ജിം പരിശീലനം, ക്രോസ് പരിശീലനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഇൻഡോർ, ഔട്ട്ഡോർ സെഷനുകൾ എളുപ്പത്തിൽ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ ശൈലി - ശാന്തമായ യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ, തീവ്രമായ ലിഫ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ കാർഡിയോ - ഈ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ എല്ലാം ഒരിടത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യ ആസൂത്രണം ചെയ്‌ത് വ്യക്തിഗതമാക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ഷെഡ്യൂളും പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ സൃഷ്ടിക്കുക
- 100-ഓളം ദിനചര്യകളുടെ വ്യായാമ വീഡിയോ ലൈബ്രറി ബ്രൗസ് ചെയ്യുക
- ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പ്രകടനം അല്ലെങ്കിൽ സഹിഷ്ണുത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കി നിങ്ങളുടെ യാത്ര ട്രാക്കുചെയ്യുക
- തീവ്രത ക്രമീകരിക്കാനും സ്ഥിരത ട്രാക്കുചെയ്യാനും ബിൽറ്റ്-ഇൻ ടൂളുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
- തുടക്കക്കാർക്ക് ഒരു ദിനചര്യ നിർമ്മിക്കുന്നതിനോ അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഒരു പ്ലാൻ നന്നായി ക്രമീകരിക്കുന്നതിനോ അനുയോജ്യമാണ്
- സ്ട്രീക്കുകൾ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, പുരോഗതി സംഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിതരായിരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം, നിങ്ങളുടെ വേഗത. ഈ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ നിങ്ങളോടൊപ്പം വളരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങളിലേക്കും ആപ്പുകളിലേക്കും കണക്‌റ്റ് ചെയ്യുക
- Garmin, Polar, Suunto, മറ്റ് മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് വെയറബിളുകൾ എന്നിവയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ഫോം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പരിക്ക് തടയുന്നതിനും ഗാർമിൻ ഉപയോക്താക്കൾക്കുള്ള ഫോം കോച്ചിംഗ് ടിപ്പുകൾ.
- നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പും പരിശീലന ചിത്രവും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ Google ഫിറ്റുമായി ജോടിയാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം/ഭക്ഷണ ആസൂത്രണം, കലോറി ബേൺ എന്നിവ സന്തുലിതമാക്കാൻ MyFitnessPal-മായി ജോടിയാക്കുക
- വിപുലമായ പ്രകടന ട്രാക്കിംഗിനായി ബ്ലൂടൂത്ത് ധരിക്കാവുന്നവ ബന്ധിപ്പിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ട്രാക്കർ മറ്റ് മികച്ച ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക

നിങ്ങൾ വീടിനകത്ത് ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നവരോ പുറത്ത് ജോഗിംഗ് ചെയ്യുന്നവരോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി എപ്പോഴും കാലികമാണ്.

MVP പ്രീമിയം ഉള്ള ട്രെയിൻ സ്മാർട്ടർ
- ഗുരുതരമായ പുരോഗതിക്കായി പ്രീമിയം ഫീച്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലെവൽ അപ്പ്:
- നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന വ്യക്തിഗത പരിശീലന പദ്ധതികൾ
- സുരക്ഷയ്ക്കായി പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പങ്കിടാൻ തത്സമയ ട്രാക്കിംഗ്
- ഓരോ കാർഡിയോ വർക്ക്ഔട്ടും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് മേഖല വിശകലനം
- പരിമിതമായ പരസ്യങ്ങൾ - നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ആപ്പിലെ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ട് സ്പ്ലിറ്റുകൾ, പേസ് അലേർട്ടുകൾ, ആഴത്തിലുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ

ജിം പരിശീലനം, ദൈനംദിന വ്യായാമം, ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമുള്ള ആർക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലൂടെയുള്ള പ്രചോദനം
- സുഹൃത്തുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് പങ്കാളികളെ കണ്ടുമുട്ടുക
- നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ പങ്കിടുകയും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക
- ഇടപഴകിയിരിക്കാനും റിവാർഡുകൾ നേടാനും ഫിറ്റ്നസ് വെല്ലുവിളികളിൽ ചേരുക
- നിങ്ങളെപ്പോലെ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ഉപയോക്താക്കളുടെ പിന്തുണയും പിന്തുണയും

സോളോ സ്ട്രെച്ചുകൾ മുതൽ ഗ്രൂപ്പ് ജിം വർക്കൗട്ടുകൾ വരെ, പ്രചോദനം ഒരു ടാപ്പ് മാത്രം അകലെയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്നു
ഇന്ന് തന്നെ Map My Fitness ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ഓരോ നീക്കവും കണക്കാക്കുക. കാർഡിയോ വർക്കൗട്ടുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് മുതൽ നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ നിർമ്മിക്കുന്നത് വരെ, ഈ ശക്തമായ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കറും ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറും ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമായ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കൂട്ടാളിയാണ്.