Voda: Your LGBTQIA+ Companion

| ഗൂഗിൾ പ്ലേ ഫോർ പ്രൈഡ് ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്നു |
| LGBTQIA+ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത് |
| ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 50,000+ ക്വിയർ ആളുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു |

മിക്ക മാനസിക ക്ഷേമ ആപ്പുകളും ക്വിയർ ജീവിതങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിച്ചതല്ല. വോഡ അങ്ങനെയാണ്. ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുക, ഡിസ്ഫോറിയ, പുറത്തുവരുന്ന ആശങ്കകൾ, കുടുംബ സംഘർഷം, വേർപിരിയൽ, അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും കാണപ്പെടാത്തതിന്റെ സാവധാനത്തിലുള്ള ഏകാന്തത എന്നിവ എന്തുതന്നെയായാലും - ക്വിയർ ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു എന്നതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു സ്വകാര്യ ഇടമാണ് വോഡ.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത 10 ദിവസത്തെ യാത്ര
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കൊണ്ടുപോകുന്നതിനനുസരിച്ച്, ACT, CFT, CBT, DBT, IFS തുടങ്ങിയ തെറാപ്പി രീതികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിഗത 10 ദിവസത്തെ പ്ലാൻ നേടുക.

ക്വിയർ ജീവിത യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു:
- ന്യൂനപക്ഷ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും
- സ്ഥിരീകരിക്കാത്ത ചുറ്റുപാടുകളിൽ ആത്മാഭിമാനം
- പുറത്തുവരുന്നു - ഏത് പ്രായത്തിലോ ഘട്ടത്തിലോ
- ലിംഗപരമായ ഡിസ്ഫോറിയയും പരിവർത്തനത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളും
- ജോലിസ്ഥലത്തെ പൊള്ളൽ, ഐഡന്റിറ്റി, വെളിപ്പെടുത്തൽ
- നിരസിക്കൽ, ലജ്ജ, ഒറ്റപ്പെടൽ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള നന്നാക്കൽ

1-മിനിറ്റ് ദൈനംദിന ജ്ഞാനം
ഒരു ജാതകം പോലെ തോന്നുന്നു. ക്വിയർ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ എഴുതിയത്. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 1 മിനിറ്റ് ഉൾക്കാഴ്ച.

5-മിനിറ്റ് ദൈനംദിന പരിശീലനങ്ങൾ
ആപ്പ് തുറക്കുക, അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു തെറാപ്പി ടെക്നിക് നേടുക. നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുള്ള ദിവസങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിച്ചതാണ്. നിങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത ദിവസങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിച്ചതാണ്.

ക്വിയർ ധ്യാനങ്ങൾ
LGBTQIA+ സ്രഷ്ടാക്കൾ ശബ്ദമുയർത്തിയ ധ്യാനങ്ങൾ. കഠിനമായ സംഭാഷണത്തിന് മുമ്പ് ശാന്തത കണ്ടെത്തുക, ഒരു ഉത്തേജക നിമിഷം മയപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുക.

ഗൈഡഡ് ജേണൽ
നിങ്ങളെ ആ നിമിഷം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും, നിങ്ങളുടെ പാറ്റേണുകൾ കാണാനും, സ്വയം അവബോധത്തിൽ വളരാനും സഹായിക്കുന്ന ഗൈഡഡ് പ്രോംപ്റ്റുകളും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉൾക്കാഴ്ചകളും ഉപയോഗിച്ച് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക - നിങ്ങൾ ഒരു കഠിനമായ ദിവസത്തിലൂടെയോ, ഒരു വലിയ തീരുമാനത്തിലൂടെയോ, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പരിശോധിക്കുന്നതിലോ ആകട്ടെ.

സൗജന്യ സ്വയം പരിചരണ വിഭവങ്ങൾ
വിദ്വേഷ പ്രസംഗത്തെ നേരിടൽ, സുരക്ഷിതമായി പുറത്തുവരൽ തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള 220+ മൊഡ്യൂളുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക. ട്രാൻസ്+ മാനസികാരോഗ്യ വിഭവങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സമഗ്രമായ ശേഖരങ്ങളിലൊന്നായ ട്രാൻസ്+ ലൈബ്രറി എല്ലാവർക്കും സൗജന്യമായി ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ലെസ്ബിയൻ, ഗേ, ബൈ, ട്രാൻസ്, ക്വിയർ, നോൺ-ബൈനറി, ഇന്റർസെക്സ്, അസെക്ഷ്വൽ, ടു-സ്പിരിറ്റ്, ചോദ്യം ചെയ്യൽ (അല്ലെങ്കിൽ അതിനപ്പുറം എവിടെയും) എന്നിങ്ങനെ തിരിച്ചറിയുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളെ അഭിവൃദ്ധിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഇൻക്ലൂസീവ് സെൽഫ് കെയർ ടൂളുകൾ വോഡ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ എൻട്രികൾ സുരക്ഷിതമായും സ്വകാര്യമായും തുടരുന്നതിന് വോഡ ഇൻഡസ്ട്രി-സ്റ്റാൻഡേർഡ് എൻക്രിപ്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ വിൽക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ളതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഇല്ലാതാക്കാം.

നിരാകരണം: നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള 18+ ഉപയോക്താക്കൾക്കായി വോഡ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. പ്രതിസന്ധി ഘട്ടങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി വോഡ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല, വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പകരവുമല്ല. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുക. വോഡ ഒരു ക്ലിനിക്കോ മെഡിക്കൽ ഉപകരണമോ അല്ല, കൂടാതെ ഒരു രോഗനിർണയവും നൽകുന്നില്ല.

_______________________________________________

ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റി നിർമ്മിച്ചത്

നിങ്ങളുടെ അതേ പാതകളിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച LGBTQIA+ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ, കമ്മ്യൂണിറ്റി നേതാക്കൾ എന്നിവരാണ് വോഡ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ജീവിതാനുഭവവും ക്ലിനിക്കൽ വൈദഗ്ധ്യവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, കാരണം ഓരോ LGBTQIA+ വ്യക്തിക്കും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതും സാംസ്കാരികമായി കഴിവുള്ളതുമായ മാനസികാരോഗ്യ പിന്തുണ അർഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.

_______________________________________________

വിദഗ്ധരെ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ചത്

ലോകത്തിലെ മുൻനിര സോഷ്യൽ എന്റർപ്രൈസ് പിന്തുണയുള്ള ഇംപാക്റ്റ് സ്റ്റാർട്ടപ്പുകളായ DigitalHealth.London, GoodTech Ventures, INCO എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മുൻനിര ആക്സിലറേറ്ററുകൾ വോഡയുടെ വികസനത്തെ പിന്തുണച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരുമിച്ച്, ഞങ്ങളുടെ ഫൗണ്ടേഷൻ ധാർമ്മികമാണെന്നും ആഗോളതലത്തിൽ മികച്ച രീതിയിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അധിഷ്ഠിതമാണെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ അവർ സഹായിക്കുന്നു.

________________________________________________________

ഞങ്ങളുടെ ഉപയോക്താക്കളിൽ നിന്ന് കേൾക്കൂ

"ഞാൻ ഇപ്പോൾ ലിംഗഭേദത്തെയും ലൈംഗികതയെയും ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു. ഇത് വളരെ സമ്മർദ്ദകരമാണ്, ഞാൻ വളരെയധികം കരയുന്നു, പക്ഷേ ഇത് എനിക്ക് ഒരു നിമിഷം സമാധാനവും സന്തോഷവും നൽകി." - സീ (അവർ/അവർ)
“വോഡയെപ്പോലെ ഞങ്ങളുടെ ക്വിയർ കമ്മ്യൂണിറ്റിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മറ്റൊരു ആപ്പും ഇല്ല. ഇത് പരിശോധിക്കുക!” - കെയ്‌ല (അവൾ/അവൾ)

______________________________________________

ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക

ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ, കുറഞ്ഞ വരുമാനമുള്ള സ്കോളർഷിപ്പ് ആവശ്യമുണ്ടോ അതോ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ? support@voda.co എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ @joinvoda എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങളെ കണ്ടെത്തുക.

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.voda.co/privacy-policy