Voda: Your LGBTQIA+ Companion

| Google Play for Pride ನಿಂದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ |
| LGBTQIA+ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ |
| ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ 50,000+ ಕ್ವೀರ್ ಜನರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು |

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಕ್ವೀರ್ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ವೋಡಾ. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬರ್ನ್ಔಟ್, ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ, ಹೊರಬರುವ ಚಿಂತೆಗಳು, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಂಘರ್ಷ, ವಿಘಟನೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸದ ನಿಧಾನ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಲಿ - ವೋಡಾ ಎಂಬುದು ಕ್ವೀರ್ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಸುತ್ತ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಖಾಸಗಿ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ 10-ದಿನದ ಪ್ರಯಾಣ
ನೀವು ಈಗ ನಿಜವಾಗಿ ಸಾಗಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ACT, CFT, CBT, DBT ಮತ್ತು IFS ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ 10-ದಿನದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ವಿಲಕ್ಷಣ ಜೀವನದ ವಾಸ್ತವಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
- ದೃಢೀಕರಿಸದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ
- ಹೊರಬರುವುದು - ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಹಂತದಲ್ಲಿ
- ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ವಾಸ್ತವಗಳು
- ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು, ಗುರುತು ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ
- ನಿರಾಕರಣೆ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ದುರಸ್ತಿ

1-ನಿಮಿಷದ ದೈನಂದಿನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ
ಜಾತಕದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಲಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1-ನಿಮಿಷದ ಒಳನೋಟ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

5-ನಿಮಿಷದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ಆ್ಯಪ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲದ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ವಿಲಕ್ಷಣ ಧ್ಯಾನಗಳು
LGBTQIA+ ರಚನೆಕಾರರು ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ ಧ್ಯಾನಗಳು. ಕಠಿಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಮೊದಲು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜರ್ನಲ್
ನೀವು ಕಠಿಣ ದಿನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿರಲಿ - ಆ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.

ಉಚಿತ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
ದ್ವೇಷ ಭಾಷಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಕುರಿತು 220+ ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಚಿತವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಟ್ರಾನ್ಸ್+ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸಮಗ್ರ ಸಂಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಟ್ರಾನ್ಸ್+ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಲೆಸ್ಬಿಯನ್, ಗೇ, ಬೈ, ಟ್ರಾನ್ಸ್, ಕ್ವೀರ್, ನಾನ್-ಬೈನರಿ, ಇಂಟರ್‌ಸೆಕ್ಸ್, ಅಲೈಂಗಿಕ, ಟೂ-ಸ್ಪಿರಿಟ್, ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು (ಅಥವಾ ಮೀರಿ ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ), ವೊಡಾ ನಿಮಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಂತರ್ಗತ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೊಡಾ ಉದ್ಯಮ-ಪ್ರಮಾಣಿತ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳಿಸಬಹುದು.

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ವೊಡಾವನ್ನು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 18+ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೋಡಾವನ್ನು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ವೋಡಾ ಒಂದು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

_______________________________________________

ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ

ವೋಡಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಡೆದ LGBTQIA+ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಮುಖಂಡರು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಜೀವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ LGBTQIA+ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ದೃಢೀಕರಿಸುವ, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ಸಮರ್ಥ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ.

_______________________________________________

ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ

ವೋಡಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವದ ಸ್ಟಾರ್ಟ್‌ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವಿಶ್ವದ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಉದ್ಯಮವಾದ DigitalHealth.London, GoodTech Ventures ಮತ್ತು INCO ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಮುಖ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸಿವೆ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಫೌಂಡೇಶನ್ ನೈತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

________________________________________________________

ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಕೇಳಿ

"ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಎರಡನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ನಾನು ತುಂಬಾ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ನನಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಿತು." - ಜೀ (ಅವರು/ಅವರು)
"ವೋಡಾದಂತಹ ನಮ್ಮ ಕ್ವೀರ್ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!" - ಕೈಲಾ (ಅವಳು/ಅವಳು)

______________________________________________

ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ, ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನ ಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ? support@voda.co ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ @joinvoda ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://www.voda.co/privacy-policy