Voda: Your LGBTQIA+ Companion

| Мақтаныш үшін Google Play ұсынған |
| LGBTQIA+ терапевтері жасаған |
| Әлем бойынша 50 000-нан астам квир адамдарды қолдау |

Психикалық әл-ауқат қолданбаларының көпшілігі квир өмірі үшін жасалмаған. Voda солай. Жұмыста шаршау, дисфория, алаңдаушылық, отбасылық жанжал, ажырасу немесе толық көрінбеудің баяу жалғыздығы болсын - Voda - квир адамдардың шын мәнінде қалай өмір сүретініне негізделген жеке кеңістік.

СІЗДІҢ ЖЕКЕ 10 КҮНДІК САЯХАТЫҢЫЗ
ACT, CFT, CBT, DBT және IFS сияқты терапиялық әдістерге негізделген, қазіргі уақытта немен айналысып жатқаныңызға бейімделген жеке 10 күндік жоспар алыңыз.

Квир өмірінің шындығына арналған:
- Азшылық стрессі мен мазасыздығы
- Расталмаған ортадағы өзін-өзі бағалау
- Кез келген жаста немесе кезеңде өзін көрсету
- Гендерлік дисфория және өтпелі кезеңнің шындығы
- Жұмыстағы күйзеліс, жеке бас және ашу
- Бас тартудан, ұяттан және оқшауланудан кейін қалпына келтіру

КҮНДЕЛІКТІ 1 МИНУТТЫҚ ДАНАЛЫҚ
Жороскоп сияқты сезіледі. Квир терапевтері жазған. Әр таң сайын сіздің қажеттіліктеріңізге бейімделген 1 минуттық түсінік.

КҮНДЕЛІКТІ 5 МИНУТТЫҚ ЖАТТЫҒУЛАР
Қосымшаны ашыңыз, бес минут ішінде жасай алатын терапия әдісін алыңыз. Мүмкіндігіңіз бар күндерге және мүмкіндігіңіз жоқ күндерге арналған.

КВИР МЕДИТАЦИЯЛАРЫ
ЛГБТҚИА+ жасаушылары айтқан медитациялар. Қиын әңгіме алдында тыныштық табыңыз, қоздырғыш сәтті жұмсартыңыз және денеңізбен қайта байланысыңыз.

БАҒЫТТАЛҒАН ЖУРНАЛ
Сәтті сәтті өңдеуге, өз үлгілеріңізді көруге және өзін-өзі тануда өсуге көмектесетін басшылыққа алынған нұсқаулар мен жекелендірілген түсініктермен ой жүгіртіңіз - қиын күнді бастан кешіріп жатсаңыз да, маңызды шешім қабылдап жатсаңыз да немесе жай ғана өзіңізді тексеріп жатсаңыз да.

ТЕГІН ӨЗІН-ӨЗІ КҮТІМ РЕСУРСТАРЫ
Жек көрушілікпен күресу, қауіпсіз түрде шығу және т.б. бойынша 220-дан астам модульге қол жеткізіңіз. Біз Trans+ кітапханасын ұсынғанымызға мақтанамыз: транс+ психикалық денсаулық ресурстарының ең жан-жақты жинағының бірі - барлығына тегін қолжетімді. Сіз өзіңізді лесбиян, гей, би, транс, квир, екілік емес, интерсекс, асексуал, екі рухты, сұрақ қоюшы (немесе басқа жерде және олардың арасында) ретінде анықтасаңыз да, Voda сізге өркендеуге көмектесетін инклюзивті өзін-өзі күту құралдарын ұсынады.
Voda сіздің жазбаларыңыз қауіпсіз және құпия болып қалуы үшін салалық стандартты шифрлауды пайдаланады. Біз сіздің деректеріңізді ешқашан сатпаймыз. Деректеріңіз сізге тиесілі және оны кез келген уақытта жоя аласыз.

Ескерту: Voda жеңіл және орташа психикалық денсаулық проблемалары бар 18+ пайдаланушыларға арналған. Voda дағдарыс кезінде қолдануға арналмаған және медициналық емдеудің орнын басатын құрал емес. Қажет болған жағдайда медициналық маманнан көмек сұраңыз. Voda клиника да, медициналық құрылғы да емес және ешқандай диагноз қоймайды.

________________________________________________

ҚАУЫМДАСТЫҒЫМЫЗ ҚҰРҒАН

Voda сізбен бірдей жолмен жүрген LGBTQIA+ терапевтері, психологтары және қоғамдастық көшбасшыларымен жасалған. Біздің жұмысымыз өмірлік тәжірибеге негізделген және клиникалық білімге негізделген, себебі біз әрбір LGBTQIA+ адамы дәл қажет болған кезде растайтын, мәдени тұрғыдан құзыретті психикалық денсаулық қолдауына лайық деп санаймыз.

________________________________________________

САРАПШЫЛАРМЕН ҚҰРЫЛҒАН

Voda-ның дамуын DigitalHealth.London, GoodTech Ventures және әлемдегі жетекші әлеуметтік кәсіпорын INCO сияқты жетекші акселераторлар қолдады. Бірге олар біздің қорымыздың этикалық және әлемдік үздік тәжірибеге негізделгенін қамтамасыз етуге көмектеседі.

_________________________________________________

ПАЙДАЛАНУШЫЛАРЫМЫЗДАН ЕСКЕРТПЕ

"Қазіргі уақытта жыныс пен жыныстық қатынасқа күмәнмен қарап отырмын. Бұл соншалықты стрессті, мен көп жылап жатырмын, бірақ бұл маған тыныштық пен бақыт сәтін сыйлады." - Зи (олар/олар)
"Басқа ешбір қолданба біздің квир қауымдастығымызды Voda сияқты қолдамайды. Қарап көріңіз!" - Кайла (ол/ол)

________________________________________________

БІЗБЕН БАЙЛАНЫС

Сұрақтарыңыз бар ма, аз қамтылғандарға арналған стипендия қажет пе немесе көмек керек пе? Бізге support@voda.co электрондық поштасына хат жазыңыз немесе бізді әлеуметтік медиа платформаларынан @joinvoda сайтынан табыңыз.

Пайдалану шарттары: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Құпиялылық саясаты: https://www.voda.co/privacy-policy