Strava: Run, Bike, Walk

შემოუერთდით 180 მილიონზე მეტ აქტიურ ადამიანს Strava-ზე - უფასო აპლიკაცია, სადაც საზოგადოების შექმნა ფიტნეს თვალყურის დევნებას ხვდება.

იქნება ეს მსოფლიო დონის სპორტსმენი თუ ახლა იწყებთ, Strava მთელ მოგზაურობაში თქვენს მხარესაა. აი, როგორ:

თვალყური ადევნეთ თქვენს ზრდას

• ჩაწერეთ ყველაფერი: სირბილი, ველოსიპედით სიარული, სიარული, ლაშქრობა, იოგა. თქვენ შეგიძლიათ ჩაწეროთ ყველა ეს აქტივობა - პლუს 40-ზე მეტი სხვა სპორტის სახეობა. თუ ეს Strava-ზე არ არის, ესე იგი ეს არ მომხდარა.

• იხილეთ თქვენი ძალისმიერი ვარჯიშის სრული ისტორია ყოველკვირეულად აწევთ ვარჯიშებს სპორტდარბაზში, აკეთებთ HIIT ვარჯიშებს? გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი მოწყობილობა ან ძალისმიერი აპლიკაცია და თქვენი ვარჯიშები, მიდგომები, გამეორებები, წონები და კუნთების რუკა ავტომატურად გამოჩნდება.

• დააკავშირეთ თქვენი საყვარელი აპლიკაციები და მოწყობილობები: სინქრონიზაცია გაუკეთეთ ათასობით მოწყობილობას, როგორიცაა Apple Watch, Garmin, Fitbit და Peloton - რაც გინდათ. Strava Wear OS აპლიკაცია მოიცავს ფილას და გართულებას, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ აქტივობების სწრაფად დასაწყებად.
• თქვენი პროგრესის გაგება: მიიღეთ მონაცემების ანალიზი, რათა ნახოთ, როგორ უმჯობესდებით დროთა განმავლობაში.
• შეჯიბრი სეგმენტებში: აჩვენეთ თქვენი კონკურენტუნარიანი სვლა. შეეჯიბრეთ სხვებს სეგმენტებში ლიდერბორდის სათავეში მოსახვედრად.

იპოვეთ და დაუკავშირდით თქვენს გუნდს

• შექმენით მხარდაჭერის ქსელი: გაიყვანეთ Strava-ს საზოგადოება ოფლაინში და შეხვდით რეალურ ცხოვრებაში.
• შემოგვიერთდით და შექმენით გამოწვევები: მიიღეთ მონაწილეობა ყოველთვიურ გამოწვევებში ახალი მიზნების მისაღწევად, შეაგროვეთ ციფრული სამკერდე ნიშნები და შეინარჩუნეთ მოტივაცია, ამავდროულად წაახალისეთ სხვები.
• დარჩით კავშირზე: თქვენი Strava-ს არხი სავსეა რეალური ადამიანების რეალური ძალისხმევით. მიჰყევით მეგობრებს ან თქვენს საყვარელ სპორტსმენებს და გაუგზავნეთ ქება ყოველი გამარჯვების აღსანიშნავად.

იმოძრავეთ თავდაჯერებულად

• იმოძრავეთ უფრო უსაფრთხოდ Beacon-ის საშუალებით: გაუზიარეთ თქვენი რეალურ დროში მდებარეობა საყვარელ ადამიანებს, რათა გაზარდოთ უსაფრთხოების დონე თქვენი აქტივობების დროს.
• აკონტროლეთ თქვენი კონფიდენციალურობა: შეცვალეთ, ვის შეუძლია თქვენი აქტივობების და პერსონალური მონაცემების ნახვა.
• რუკის ხილვადობის რედაქტირება: დამალეთ თქვენი აქტივობების საწყისი ან დასასრული წერტილები.

მიიღეთ კიდევ უფრო მეტი Strava-ს გამოწერით
• აღმოაჩინეთ მარშრუტები ნებისმიერ ადგილას: მიიღეთ ინტელექტუალური მარშრუტის რეკომენდაციები პოპულარული მარშრუტებით თქვენი პრეფერენციებისა და მდებარეობის საფუძველზე, ან შექმენით თქვენი საკუთარი ველოსიპედის მარშრუტები და საფეხმავლო ბილიკები ჩვენი მარშრუტების ინსტრუმენტის გამოყენებით.
• ცოცხალი სეგმენტები: მიიღეთ რეალურ დროში განახლებები თქვენი შესრულების შესახებ პოპულარული სეგმენტების დროს.
• ვარჯიშის ჟურნალი და საუკეთესო ძალისხმევა: ჩაუღრმავდით თქვენს მონაცემებს, რათა გაიგოთ თქვენი პროგრესი და დაამყაროთ ახალი პირადი რეკორდები.
• ჯგუფური გამოწვევები: შექმენით გამოწვევები მეგობრებთან ერთად, რათა ერთად შეინარჩუნოთ მოტივაცია.
• სპორტსმენის ინტელექტი (AI): მიიღეთ წვდომა ხელოვნური ინტელექტით მართულ ინფორმაციაზე, რომელიც თქვენი ვარჯიშის მონაცემების გაგებას აადვილებს. არანაირი დაბნეულობა. არანაირი ვარაუდი.
• ხელმისაწვდომობა Recover Athletics-ზე: თავიდან აიცილეთ დაზიანებები თქვენს აქტივობებზე მორგებული ინდივიდუალური ვარჯიშებით.
• მიზნები: დააყენეთ ინდივიდუალური მიზნები მანძილის, დროის ან სეგმენტებისთვის და შეინარჩუნეთ მოტივაცია მათკენ სწრაფვისას.
• შეთავაზებები: ისარგებლეთ სპეციალური შეთავაზებებითა და ფასდაკლებებით ჩვენი პარტნიორი ბრენდებისგან.
• ვარჯიშის ჟურნალი: ჩაუღრმავდით თქვენს მონაცემებს დეტალური ვარჯიშის ჟურნალების საშუალებით და თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს დროთა განმავლობაში.

მიუხედავად იმისა, გსურთ პირადი რეკორდის დამყარება თუ უბრალოდ იწყებთ, თქვენი ადგილი აქ არის. უბრალოდ ჩაიწერეთ და დაიწყეთ.

Strava მოიცავს როგორც უფასო ვერსიას, ასევე სააბონენტო ვერსიას პრემიუმ ფუნქციებით.

მომსახურების პირობები: https://www.strava.com/legal/terms კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.strava.com/legal/privacy შენიშვნა GPS მხარდაჭერის შესახებ: Strava აქტივობების ჩასაწერად GPS-ზეა დამოკიდებული. ზოგიერთ მოწყობილობაზე GPS არ მუშაობს გამართულად და Strava ეფექტურად ვერ იწერს. თუ თქვენი Strava ჩანაწერები აჩვენებს მდებარეობის შეფასების არასწორ ქცევას, გთხოვთ, სცადოთ ოპერაციული სისტემის განახლება უახლეს ვერსიამდე. არსებობს მოწყობილობები, რომლებსაც მუდმივად აქვთ ცუდი მუშაობა და მათი გამოსწორების ცნობილი გზები არ არსებობს. ამ მოწყობილობებზე ჩვენ ვზღუდავთ Strava-ს ინსტალაციას, მაგალითად, Samsung Galaxy Ace 3-სა და Galaxy Express 2-ზე. დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ჩვენი მხარდაჭერის საიტი: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems