MyFitnessPal: 健康管理

MyFitnessPalであなたの減量、ウェイトコントロール、水分量の目標への達成度をチェックしましょう。MyFitnessPalは食事の記録・管理や健康作りにより、食生活改善ができるオールインワン型アプリ。いつでも間欠的断食、健康な食べ物、ダイエット向けの食事を指導してくれる、あなたのパーソナルトレーナーです。痩せたい方にもおすすめです。

MyFitnessPalは、食事制限アプリではありません。自分の食習慣や食べ方を把握し、より健康な食事の選択をアドバイス。モチベーションを見つけて支援し、目標達成へと導きます。

アプリをダウンロードして30日間の無料プレミアムトライアルを始めましょう。食事の管理、間欠的断食タイマーやエクササイズの記録ができる専用ツールをご利用いただけるようになります。MyFitnessPalを使い始めれば、世界中で一番人気の食事栄養管理アプリの実力を即実感できます。

カロリー記録・管理や食事日誌だけじゃない

MyFitnessPalでダイエットをスマートに。あなただけのパーソナル栄養トレーナーです。

■ 食事の記録：使いやすいツールで、減量向けの食事の記録が簡単かつスピーディ
■ 断食を追跡 – 断食期間を決めプログレスを追跡します
■ アクティビティの管理：フィットネス記録・管理機能で、エクササイズや歩数を記録
■ 目標設定：体重、栄養、ダイエットの目標をカスタマイズ
■ プログレスの確認：ひと目でわかるプログレス管理や、詳細な栄養とカロリーの分析
■ コミュニティ参加：アクティブなオンラインコミュニティで、仲間とモチベーションを見つけよう

特長と利点を、もっと詳しく

食事を記録して、カラダ作りの重要ポイントを把握
栄養がしっかりとれるベストな食事を見つけましょう。MyFitnessPalは、ただのダイエットアプリでも、体重を減らすためのカロリー計算アプリでも、手早く体脂肪を減らす方法でもありません。MyFitnessPalの主役は、あなた自身。自分に合った健康的なカラダ作りの方法を見つけましょう。

■ 最大級の食品・食材データベース：登録件数は1,400万以上（レストランの料理を含む）
■ 間欠的断食トラッカーを刷新 – 断食期間を決めプログレスをダイアリーに記録します
■ シンプルかつスピーディな食事の記録・管理ツール：キーワードで検索したり、履歴から食事記録を追加したり、スマホのカメラでバーコードをスキャンしたりするだけで簡単に記録
■ カロリーの記録・管理機能：自動的にカロリー計算し、毎日の進捗をチェック
■ 主要栄養素の記録・管理機能：炭水化物、脂質、タンパク質といった主要栄養素をグラムやパーセント単位で表示。他の糖質制限管理アプリやケトンダイエットアプリは必要ありません！
■ 栄養の記録・管理と分析情報：栄養摂取記録を分析し、主要栄養素、コレステロール、塩分、繊維質などを含めた詳しいダイエット目標を設定

アプリのエクスペリエンスをカスタマイズ
あなたに合った方法で目標を達成できるようアプリを設定できます。

■ 目標のカスタマイズ：食事毎、あるいは1日毎のカロリーの記録・管理や、主要栄養素などの目標を設定
■ パーソナライズされたダッシュボード：確認したいデータを選んでひと目でチェック
■ タンパク質量の計算：タンパク質量の目標を設定し、1日の摂取量を記録・管理
■ 自炊料理・食事を記録・管理：レシピや食事を保存して、素早く記録
■ 50 以上のアプリやデバイスと連携：ダイエット記録・管理アプリやスマートウォッチアプリと連携
■ Wear OS でトラッキング – カロリーカウンターや水分トラッカー、主要栄養素トラッカーに加え、タイルや追加機能にウォッチの画面からアクセスできます。

サブスクリプション料金および利用規程

MyFitnessPalは、無料でダウンロードしてご利用いただけます。MyFitnessPal Premiumにメンバーシップをアップグレードする場合には、月額あるいは年額のサブスクリプション料金をお選びいただきます。サブスクリプションは、自動更新されます。

利用規約および個人情報保護規約の全文については、次のリンクをご参照ください。：https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms