Strava: Run, Bike, Walk

Batu zaitez 180 milioi pertsona aktibo baino gehiagorekin Stravan – komunitatea eraikitzea eta fitnessaren jarraipena uztartzen dituen doako aplikazioa.

Mundu mailako atleta izan edo hasiberria izan, Stravak lagunduko dizu bidaia osoan. Hona hemen nola:

Jarraitu zure hazkundea

• Grabatu dena: Korrika egitea, bizikletan ibiltzea, oinez ibiltzea, mendi-ibiliak egitea, yoga. Jarduera horiek guztiak graba ditzakezu – eta beste 40 kirol mota baino gehiago. Stravan ez badago, ez da gertatu.

• Ikusi zure indar entrenamenduaren istorio osoa Astero gimnasioan pisuak altxatzen dituzu, HIIT entrenamenduak egiten dituzu? Erabili zure gailu edo indar aplikazioa gogokoena eta zure ariketak, serieak, errepikapenak, pisuak eta gihar mapa automatikoki agertuko dira.

• Konektatu zure aplikazio eta gailu gogokoenak: Sinkronizatu milaka gailurekin, hala nola Apple Watch, Garmin, Fitbit eta Peloton – nahi duzuna. Strava Wear OS aplikazioak jarduerak azkar abiarazteko erabil ditzakezun teila eta konplikazio bat ditu.

• Ulertu zure aurrerapena: Lortu datuen informazioa denboran zehar nola hobetzen ari zaren ikusteko.

• Lehiatu segmentuetan: Erakutsi zure lehiakortasun-ildoa. Lehiatu besteen aurka segmentuetan sailkapen-taulen goialdera iristeko.

Aurkitu eta konektatu zure taldearekin

• Eraiki laguntza-sare bat: Hartu Strava komunitatea lineaz kanpo eta elkartu benetako bizitzan.

• Sartu eta sortu erronkak: Parte hartu hileroko erronketan helburu berriak lortzeko, txapa digitalak biltzeko eta motibatuta egoteko besteak animatzen dituzun bitartean.

• Mantendu konektatuta: Zure Strava jarioa benetako pertsonen ahalegin errealez beteta dago. Jarraitu lagunei edo zure kirolari gogokoenei eta bidali txaloak garaipen bakoitza ospatzeko.

Mugitu konfiantzaz

• Mugitu seguruago Beacon-ekin: Partekatu zure denbora errealeko kokapena maite dituzunekin segurtasun geruza gehigarri bat lortzeko zure jardueretan zehar.

• Kontrolatu zure pribatutasuna: Doitu nork ikus ditzakeen zure jarduerak eta datu pertsonalak.

• Editatu maparen ikusgarritasuna: Ezkutatu zure jardueren hasiera edo amaiera puntuak.

Lortu are gehiago Strava harpidetza batekin
• Ezagutu ibilbideak edonon: Lortu ibilbide gomendio adimendunak zure lehentasunetan eta kokapenean oinarritutako ibilbide ezagunekin, edo sortu zure bizikleta ibilbideak eta oinezko bideak gure Ibilbideak tresna erabiliz.

• Segmentu zuzenak: Jaso zure errendimenduari buruzko eguneraketak denbora errealean segmentu ezagunetan zehar.

• Entrenamendu erregistroa eta ahalegin onenak: Murgildu sakonago zure datuetan zure aurrerapena ulertzeko eta errekor pertsonal berriak ezartzeko.

• Taldeko erronkak: Sortu erronkak lagunekin elkarrekin motibatuta egoteko. • Atletaren Adimena (AA): Sartu AA bidezko informaziora, zure entrenamendu datuak erraz ulertzeko. Nahasmendurik ez. Asmakizunik ez.
• Sartu Recover Athletics-era: Saihestu lesioak zure jardueretara egokitutako ariketa pertsonalizatuekin.
• Helburuak: Ezarri helburu pertsonalizatuak distantziarako, denborarako edo segmentuetarako, eta mantendu motibatuta horietara iristen zaren bitartean.
• Eskaintzak: Gozatu gure bazkide diren marken eskaintza eta deskontu bereziez.
• Entrenamendu Erregistroa: Murgildu sakonago zure datuetan entrenamendu erregistro zehatzekin eta jarraitu zure aurrerapena denboran zehar.

Errekor pertsonal bat lortu nahi baduzu edo hasi besterik ez bazara egin, hemen zaude. Grabatu eta hasi.

Strava-k doako bertsioa eta harpidetza bertsioa ditu, funtzio premiumekin.

Zerbitzu Baldintzak: https://www.strava.com/legal/terms Pribatutasun Politika: https://www.strava.com/legal/privacy OHARRA GPS LAGUNTZARI BURUZ: Strava-k GPSa erabiltzen du jarduerak grabatzeko. Gailu batzuetan, GPSak ez du behar bezala funtzionatzen eta Stravak ez du eraginkortasunez grabatuko. Zure Strava grabazioek kokapenaren estimazio eskasa erakusten badute, saiatu sistema eragilea azken bertsiora eguneratzen. Badira errendimendu eskasa duten gailu batzuk, ezagutzen ez diren irtenbiderik gabe. Gailu hauetan, Stravaren instalazioa mugatzen dugu, adibidez, Samsung Galaxy Ace 3 eta Galaxy Express 2. Informazio gehiago lortzeko, ikusi gure laguntza gunea: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems