Χτίστε υγιεινές συνήθειες που διαρκούν με το Noom.
Το Noom σας βοηθά να τρώτε καλύτερα, να κινείστε περισσότερο και να νιώθετε ότι έχετε μεγαλύτερο έλεγχο της υγείας σας – χωρίς την πίεση ή την ενοχή.
Παρακολουθήστε τα βήματα. Καταγράψτε τα γεύματα με τεχνητή νοημοσύνη. Σαρώστε το πρόσωπο και το σώμα σας για άμεσες πληροφορίες για την υγεία. Κερδίστε ανταμοιβές για την καθημερινή σας εμφάνιση.
Είτε μόλις ξεκινάτε είτε είστε έτοιμοι για πιο δομημένη υποστήριξη, όπως καθοδήγηση ή φαρμακευτική αγωγή, το Noom σας συναντά εκεί που βρίσκεστε. Εκατομμύρια έχουν χρησιμοποιήσει το Noom για να χάσουν βάρος, να βελτιώσουν την υγεία τους και να κάνουν διαρκείς αλλαγές.
Βασισμένο στην ψυχολογία. Υποστηριζόμενο από την επιστήμη. Επιλέξτε το εξατομικευμένο πρόγραμμα που σας ταιριάζει.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
- Καταγραφή τροφίμων με τεχνητή νοημοσύνη για πάνω από 1 εκατομμύριο τρόφιμα, παρακολούθηση θερμίδων και μακροεντολών
- Παρακολούθηση βημάτων και ανταμοιβές
- Πρόσβαση σε φάρμακα GLP-1, εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις
- Σαρώσεις σώματος για πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο
- Εργαλεία προληπτικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων εργαστηρίων βιοδεικτών στο σπίτι και εξατομικευμένων συστάσεων
- Προγράμματα γευμάτων και συνταγές που υποστηρίζονται από διαιτολόγους
- Noom Move: 1.000+ μαθήματα γυμναστικής, διατάσεων και διαλογισμού
- Καθημερινά μαθήματα ψυχολογίας, συνηθειών και αλλαγής συμπεριφοράς
- Υποστηρικτικές κοινότητες ("Κύκλοι")
- Συγχρονισμός με Apple Health, Fitbit, Garmin, Withings και άλλα
- Προαιρετική καθοδήγηση 1:1
Τι λένε οι άνθρωποι:
"Ένα πρόγραμμα αλλαγής συμπεριφοράς και τρόπου ζωής βασισμένο σε στοιχεία." - Mashable
"Εστιάζει στην ψυχική πτυχή της απώλειας βάρους." - ΣΗΜΕΡΑ
"Πλατφόρμα ευεξίας με ψυχολογική υποστήριξη." - RollingStone
"Με βοήθησε να επαναπροσδιορίσω τις διατροφικές μου επιλογές χωρίς να με αναγκάσει να κόψω εντελώς οποιαδήποτε τροφή." - Healthline
NOOM WEIGHT
Ένα βιώσιμο πρόγραμμα απώλειας βάρους που σας βοηθά να αλλάξετε τις συνήθειες που κρύβονται πίσω από την υγεία σας μέσω μαθημάτων και επιστημονικά τεκμηριωμένων εργαλείων.
- Μέση απώλεια βάρους: 7,5 κιλά σε 16 εβδομάδες
- 2 φορές πιο αποτελεσματικό από την προσπάθεια να χάσετε βάρος μόνοι σας
- Το 95% λέει ότι είναι μια μακροπρόθεσμη λύση
- Το 98% λέει ότι άλλαξε τις συνήθειές του οριστικά
- Υποστηρίζει διαλειμματική νηστεία και καταγραφή τροφίμων με βάση τη συμπεριφορά
- Παραμείνετε συνεπείς με τους προπονητές, το περιεχόμενο και την κοινότητα
Τα προγράμματα ξεκινούν από 17 $ το μήνα.¹
NOOM MED
Συνδυάστε αποδεδειγμένα φάρμακα GLP-1 με τα εργαλεία και την υποστήριξη για να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε μακριά - πολύ μετά τα φάρμακα.
- Εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις, αποκτήστε πρόσβαση σε αξιόπιστα GLP-1 όπως Ozempic®², Wegovy®, Zepbound®³ ή Mounjaro®³
- Ή επιλέξτε το Noom GLP-1Rx με SmartDose, ένα εξατομικευμένο σύστημα δοσολογίας σχεδιασμένο για μια πιο ομαλή και αποτελεσματική εμπειρία GLP-1
- Φάρμακα που αποστέλλονται στην πόρτα σας σε 7 ημέρες,⁴ εάν έχουν συνταγογραφηθεί⁵
- Διαθέσιμες επιλογές μικροδόσεων GLP-1, σχεδιασμένες για να παρέχουν αποτελεσματικά αποτελέσματα και να ελαχιστοποιούν τις παρενέργειες
- 100% διαδικτυακή πρόσβαση σε γιατρούς και προπονητές υγείας
- Πρόγραμμα συνοδείας GLP-1 με Muscle Defense™ για απώλεια λίπους, προστασία μυών και ανάπτυξη υγιεινών συνηθειών
- Οι χρήστες χάνουν 48% περισσότερο βάρος σε 6 μήνες σε σύγκριση με τα GLP-1 μόνο⁶
Τα προγράμματα ξεκινούν από 69 $ το μήνα.⁷
¹ Με βάση το ετήσιο πρόγραμμα αυτόματης ανανέωσης για 209 $ USD. Όλες οι τιμές είναι προ φόρων πωλήσεων ή εκπτώσεων. Σε 4 εβδομάδες, ο τυπικός χρήστης του Noom μπορεί να αναμένει να χάσει 1-2 λίβρες την εβδομάδα. Τα αποτελέσματα του Noom περιλαμβάνουν τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και αλλαγές στην άσκηση. Τα μεμονωμένα αποτελέσματα ενδέχεται να διαφέρουν.
² Το Ozempic δεν έχει εγκριθεί από τον FDA για τη θεραπεία της παχυσαρκίας ή για την απώλεια βάρους.
³ Η Eli Lilly and Company δεν έχει εγκρίνει αυτό το περιεχόμενο. Δεν πληρούν όλοι οι πελάτες τις ιατρικές προϋποθέσεις για συνταγογραφούμενα φάρμακα. Η τιμολόγηση βασίζεται στην αρχική δόση των φιαλιδίων Zepbound 2,5 mg και των στυλό έγχυσης. Η τιμολόγηση θα διαφέρει ανάλογα με τη δοσολογία.
⁴ Η χορήγηση φαρμάκων σε 7 ημέρες είναι διαθέσιμη μόνο για σύνθετα φάρμακα. Δεν πληρούν όλοι οι πελάτες τις ιατρικές προϋποθέσεις για συνταγογραφούμενα φάρμακα. Τα σύνθετα φάρμακα παράγονται σε εγκαταστάσεις εγγεγραμμένες στον FDA, αλλά δεν ελέγχονται από τον FDA για ασφάλεια, αποτελεσματικότητα ή ποιότητα.
⁵ Τα φάρμακα απαιτούν συμβουλευτική και συνταγογράφηση από κλινικό ιατρό μέσω της πλατφόρμας Noom. Δεν πληρούν όλοι οι πελάτες τις προϋποθέσεις για συνταγογράφηση
⁶ Με βάση μια αναδρομική μελέτη αυτοαναφερόμενων δεδομένων για την απώλεια κιλών για ενεργούς έναντι παθητικών χρηστών στους οποίους προσφέρθηκε το πρόγραμμα Noom όταν τους συνταγογραφήθηκε ένα GLP-1 πρώιμου σταδίου
⁷ Η τιμολόγηση βασίζεται μόνο στην μηνιαία συνδρομή και δεν περιλαμβάνει το κόστος των φαρμάκων
Για το CCPA: Πολιτική "Μην πουλάτε" για κατοίκους της Καλιφόρνια, ανατρέξτε στη διεύθυνση https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
Ενημερώθηκε στις
8 Ιουν 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση