Strava: Run, Bike, Walk

İcma qurmağın fitnes izləməsi ilə qarşılaşdığı pulsuz tətbiq olan Strava-da 180 milyondan çox aktiv insana qoşulun.

Dünya səviyyəli idmançı olmağınızdan və ya yeni başlayan olmağınızdan asılı olmayaraq, Strava bütün səyahətinizdə sizə dəstək olacaq. Necə edəcəyiniz:

İnkişafınızı izləyin

• Hamısını qeyd edin: Qaçış, velosiped sürmə, gəzinti, yürüyüş, yoqa. Bütün bu fəaliyyətləri - üstəgəl 40-dan çox digər idman növünü qeyd edə bilərsiniz. Əgər Strava-da deyilsə, deməli, bu baş verməyib.

• Güc məşqinizin tam hekayəsinə baxın Həftəlik idman zalında ağırlıq qaldırırsınız, HIIT məşqləri edirsiniz? Sevdiyiniz cihazdan və ya güc tətbiqindən istifadə edin və məşqləriniz, setləriniz, təkrarlarınız, çəkiləriniz və əzələ xəritəniz avtomatik olaraq görünür.

• Sevimli Tətbiqlərinizi və Cihazlarınızı Qoşun: Apple Watch, Garmin, Fitbit və Peloton kimi minlərlə cihazla sinxronizasiya edin - adını çəkin. Strava Wear OS tətbiqi fəaliyyətləri tez bir zamanda başlatmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bir lövhə və əlavəni ehtiva edir.
• İrəliləyişinizi Anlayın: Zamanla necə inkişaf etdiyinizi görmək üçün məlumat təhlili əldə edin.
• Seqmentlər üzrə yarışın: Rəqabət seriyanızı nümayiş etdirin. Seqmentlərdə digərləri ilə liderlik lövhələrinin zirvəsinə yüksəlin.

Komandanızı tapın və onlarla əlaqə saxlayın

• Dəstək Şəbəkəsi qurun: Strava icmasını oflayn edin və real həyatda tanış olun.
• Qoşulun və Çətinliklər Yaradın: Yeni hədəflərə çatmaq, rəqəmsal nişanlar toplamaq və başqalarını həvəsləndirərkən motivasiyanı qorumaq üçün aylıq yarışlarda iştirak edin.
• Əlaqədə qalın: Strava lentiniz real insanların real səyləri ilə doludur. Dostlarınızı və ya sevdiyiniz idmançıları izləyin və hər qələbəni qeyd etmək üçün təriflər göndərin.

Əminliklə hərəkət edin

• Beacon ilə Daha Təhlükəsiz Hərəkət Edin: Fəaliyyətləriniz zamanı əlavə təhlükəsizlik səviyyəsi üçün real vaxt rejimində yerinizi yaxınlarınızla paylaşın.
• Məxfiliyinizə nəzarət edin: Fəaliyyətlərinizi və şəxsi məlumatlarınızı kimin görə biləcəyini tənzimləyin.
• Xəritənin Görünməsini Redaktə Edin: Fəaliyyətlərinizin başlanğıc və ya son nöqtələrini gizlədin.

Strava abunəliyi ilə daha çox şey əldə edin
• İstənilən Yerdə Marşrutları Kəşf Edin: Seçimlərinizə və yerinizə əsasən populyar marşrutlarla ağıllı marşrut tövsiyələri alın və ya Marşrutlar alətimizdən istifadə edərək öz velosiped marşrutlarınızı və piyada yollarınızı yaradın.
• Canlı Seqmentlər: Populyar seqmentlər zamanı performansınız barədə real vaxt rejimində yeniləmələr alın.
• Təlim Qeydiyyatı və Ən Yaxşı Səylər: İrəliləyişinizi anlamaq və yeni şəxsi rekordlar qoymaq üçün məlumatlarınıza daha dərindən dalın.
• Qrup Çətinlikləri: Birlikdə motivasiyalı qalmaq üçün dostlarınızla birlikdə çətinliklər yaradın.
• İdmançı Zəkası (Sİ): Məşq məlumatlarınızı asanlıqla başa düşməyə imkan verən süni intellektlə idarə olunan məlumatlara daxil olun. Çaşqınlıq yoxdur. Təxminlər yoxdur.
• Bərpa Atletikasına daxil olun: Fəaliyyətlərinizə uyğunlaşdırılmış xüsusi məşqlərlə zədələnmənin qarşısını alın.
• Məqsədlər: Məsafə, vaxt və ya seqmentlər üçün xüsusi hədəflər təyin edin və onlara doğru çalışarkən motivasiyanızı qoruyun.
• Təkliflər: Tərəfdaş brendlərimizdən xüsusi təkliflər və endirimlərdən yararlanın.
• Məşq Qeydiyyatı: Ətraflı məşq qeydləri ilə məlumatlarınıza daha dərindən dalın və zamanla irəliləyişinizi izləyin.

İstər şəxsi ən yaxşı nəticəni hədəfləyirsiniz, istərsə də yeni başlayırsınız, siz buradasınız. Sadəcə qeyd edin və davam edin.

Strava həm pulsuz versiyanı, həm də premium xüsusiyyətləri olan abunə versiyasını ehtiva edir.

Xidmət Şərtləri: https://www.strava.com/legal/terms Məxfilik Siyasəti: https://www.strava.com/legal/privacy GPS DƏSTƏYİ HAQQINDA QEYD: Strava fəaliyyətləri qeyd etmək üçün GPS-dən asılıdır. Bəzi cihazlarda GPS düzgün işləmir və Strava effektiv şəkildə qeydə almır. Strava qeydləriniz yer qiymətləndirmə davranışını zəif göstərirsə, əməliyyat sistemini ən son versiyaya yeniləməyə çalışın. Bəzi cihazların performansı daim zəifdir və heç bir həll yolu məlum deyil. Bu cihazlarda, məsələn, Samsung Galaxy Ace 3 və Galaxy Express 2-də Strava quraşdırılmasını məhdudlaşdırırıq. Daha çox məlumat üçün dəstək saytımıza baxın: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems