My Pregnancy Journey

የእርግዝና ጉዞዬ፡ የአፍሪካ መከታተያ እና የባለሙያ መመሪያ

የእናትነት ጉዞዎን በአፍሪካ ሽልማት አሸናፊ የእርግዝና ግብዓት ይቀበሉ። 🌍

የእርግዝና ጉዞዬ የግል ዲጂታል ጓደኛዎ ሲሆን፣ የእርግዝና እና የድህረ ወሊድ ጊዜን እያንዳንዱን ምዕራፍ እንዲመዘግቡ እና እንዲከታተሉ የተነደፈ ነው። ከመጀመሪያው የሶስት ወር እርግዝናዎ ጀምሮ እስከ አዲስ የተወለደ ሕፃን ድረስ፣ በባህል ላይ ተዛማጅነት ያለው፣ በባለሙያ የተደገፈ መረጃ በጣቶችዎ ጫፍ ላይ እናቀርባለን።

አዲስ፡ የባለሙያ ድጋፍ እና ትምህርት 🎓

ከባለሙያ መመሪያ ጋር ለመገናኘት መድረካችንን አስፍተናል፡

የመስመር ላይ ምክክር፡ ለግል የጤና ምክር ከጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች እና ስፔሻሊስቶች ጋር ክፍለ ጊዜዎችን በቀላሉ ያቅዱ።

የመስመር ላይ ኮርሶች፡ ጡት ማጥባትን፣ አዲስ የተወለደ እንክብካቤን እና የእናቶችን የአእምሮ ጤና የሚሸፍን የተረጋገጠ የቅድመ ወሊድ እና የድህረ ወሊድ ትምህርት ይዘትን ያግኙ።

የእርግዝና ጉዞዬን ለምን እመርጣለሁ? ⭐

ሳምንታዊ ግንዛቤዎች እና ትምህርት 🧰

የእድገት ምስላዊ እይታ፡ የሕፃንዎን እድገት በ4D የቪዲዮ መሳሪያዎች፣ ምስሎች እና የሕፃን መጠን መመሪያችን ይከተሉ።

ሳምንታዊ ዝመናዎች፡ ስለ የተለመዱ የሰውነት ለውጦች እና የሆርሞን ለውጦች መረጃ ያግኙ።

የባለሙያ ቪዲዮ ቤተ-መጽሐፍት፡ የማህፀን ሐኪሞችን፣ ስፔሻሊስቶችን እና የዮጋ አስተማሪዎችን የሚያሳዩ ልዩ ሳምንታዊ ቪዲዮዎች።

የአመጋገብ መመሪያ፡ በጤናማ የአመጋገብ ልማዶች ላይ ከ26 በላይ ገጾችን የያዘ በባለሙያ የሚመራ መመሪያ።

የልደት ዝግጅት፡ ለመውለድ፣ ለመውለድ ዕቅዶች እና ለሆስፒታል ቦርሳዎች የትምህርት ግብዓቶች።

በይነተገናኝ ምዝግብ ማስታወሻዎች እና መሳሪያዎች 📝

የቆጠራ ሰዓት፡- የመውለጃ ቀን ቆጠራዎን በወራት፣ በሳምንታት እና በቀናት ውስጥ ለግል ያበጁ።

የፅንስ እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ፡ የሕፃን እንቅስቃሴ የግል መዝገብ ለማቆየት የኳስ ቆጣሪችንን ይጠቀሙ።

ዲጂታል ጆርናል እና የጤና ካርድ፡- ምልክቶችዎን እና አስፈላጊ የሕክምና መረጃዎችን ለራስዎ ማጣቀሻ በአንድ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ይመዝግቡ።

የመወጋት ሰዓት ቆጣሪ፡- ከአገልግሎት አቅራቢዎ ጋር ለመወያየት የመወጋት ድግግሞሽ እና ቆይታ ይከታተሉ።

የጤና ማስሊያዎች፡- ለግል ጤና ክትትል የተቀናጀ የBMI እና የጤና መከታተያ መሳሪያዎች።

የማህበረሰብ እና ድጋፍ 💗

የማህበረሰብ ውይይት፡- ድጋፍ እና ልምዶችን ለማጋራት ከሌሎች እናቶች ጋር ይገናኙ።

የአባት/አጋር ክፍል፡ የድጋፍ ስርዓትዎን ለማጎልበት ልዩ የማረጋገጫ ዝርዝሮች እና ምክሮች።

የአካባቢ ማውጫ፡ በአቅራቢያዎ ያሉ የአካባቢ አገልግሎት አቅራቢዎችን እና ምርቶችን ያግኙ።

ሽልማት አሸናፊ የላቀ ደረጃ 🏆
በዓለም አቀፍ ደረጃ ለትምህርታዊ አቀራረባችን እውቅና ያገኘን፣ በቀላሉ ተደራሽ በሆነ የዲጂታል የጤና መረጃ አማካኝነት ሴቶችን ለማብቃት ቁርጠኛ ነን።

ማስተባበያ 📢
ይህ መተግበሪያ የሕክምና መሣሪያ አይደለም። የቀረበው መረጃ ለትምህርታዊ እና ለመረጃ ዓላማዎች ብቻ ነው እና የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምናን አያካትትም። ይህ መተግበሪያ በሕክምና ድንገተኛ አደጋዎች ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል የታሰበ አይደለም። ስለ የሕክምና ሁኔታ ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ሁልጊዜ ብቃት ካለው የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ምክር ይፈልጉ።